Диета моделей

Звезды подиумов обращаются к ней за 3-4 дня до показа, чтобы сбросить 2-4 килограмма. Замечено, что первыми от экспресс-метода спадают щеки. Так что, если параметры тела особо не изменятся, окружающие все равно заметят: «О, вы так похудели и похорошели!»
Питаться нужно по чуть-чуть, с интервалом в 2 часа.
На завтрак следует съесть яйцо всмятку.
Через два часа побалуйте себя 150 г творога, лучше зернистого: при низкой калорийности он насыщает надолго.
Через интервал, по правилам диеты моделей съешьте вторую порцию творога.
В следующий перекус выбирайте любой фрукт, а перед ужином выпейте стакан кефира. Добавьте в него горсть любимых ягод, перетертых без сахара. Иногда творог можете заменять мясом, а фрукт —
овощным салатом или горсточкой сухофруктов. Салат можно насытить половиной стакана вареной фасоли или консервированного горошка.
Эта система работает за счет частых перекусов и низкой калорийности (не больше 800 ккал в день). Стремясь к модельным параметрам, обязательно пейте много чистой воды и горячего чая без сахара.

Усмиряем аппетит.

Известно, что лучший способ потолстеть — это… оставаться голодной! В таком состоянии организм включает экономный режим. Если в перерывах между приемами пищи чувствуете, что кушать хочется донельзя, обманите аппетит чашечкой какао без сахара или парой грецких орехов. Вреда от них точно не будет, а вот пользу в виде микроэлементов вы получите.

Случай из жизни не про диеты.

Вообще, мне кажется, что для моделей, диета — одна из немногих вещей, в которых они разбираются. Недавно моей знакомой модели понадобился ремонт компьютеров. Она звонила в компьютерную помощь Москвы узнать цены, а затем пошла в ближайший компьютерный сервис и потребовала ремонт компьютера по такой же цене, аргументируя это тем, что она отлично знает цены и разбирается в них. И всё бы в этой истории было нормально, но есть одно «но»  — моя знакомая модель живёт в Стокгольме ))

Один комментарий

Leave a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *